O Bambolê agora é equipamento de ginástica

Ele seria só mais um círculo dentro do universo infantil até ganhar o mundo dos adultos e virar moda nas academias.

A Bambodança é a fusão do Bambolê e da Dança.O que já foi um brinquedo, hoje ganhou características de equipamento de ginástica, o bambolê hoje possui grande potencial para melhorar a qualidade de vida dos seus praticantes. Nosso Bambolê é maior que os ancestrais infantil que faz com que o praticante tenha mais facilidade para girar e fazer os movimentos necessários da Bambodança.

  Os benefícios sobre a prática são inúmeros: 

- Benefícios Físicos 

O principal benefício físico é o fortalecimento do centro através da contração da musculatura abdominal para manter o fluxo do movimento, não gerando a exaustão e desconforto físico como em outras práticas tradicionais de condicionamento físico, tornando-se uma maneira divertida de alcançar metas de fitness.

• Define o corpo inteiro.
• Queima cerca de 400-600 calorias por hora.
• Excelente exercício cardiovascular com baixo impacto.
• Aumenta a resistência física.
• Massageia os órgãos internos do corpo, contribuindo para um melhor desempenho dos órgãos e para uma boa digestão dos alimentos.
•  Melhora a circulação do sangue e da linfa ajudando a eliminar resíduos e toxinas pela transpiração.
• Aumenta a flexibilidade, principalmente da coluna vertebral
• Contribui com o aperfeiçoamento e coordenação dos movimentos corporais através da atenção e correto equilíbrio do centro do corpo e o fluxo dos movimentos.

- Benefícios Mentais

• Promove calma e concentração na mente
• Reduz o estresse do dia-a-dia
• Gera alegria e bem estar
• Contribui com a melhora do humor
• Estimula a criatividade
• Através do aprendizado de novas técnicas corporais de manuseio do bambolê, colabora com o aumento da auto-estima
• O bambolê é um exercício lúdico que desperta a criança interior dos praticantes

 Não é incrível ? Eu sou adepta a qualquer tipo de exercicio fisico, que não tenha que ficar horas e horas,  naqueles aparelhos chatos de academia ,ninguém merece ! 

 De cara a Patriciala Amosti ( instrutora de Bambodança ) me encanto com essa novidade, prático, fácil e super descontraído.

 A Patricia Amosti da aula particular, grupos e workshop. Classes de quarta-feira 20hr e sábado 11hrs  no Mundo Pensante, Rua Afonso de Freitas, 367 – Paraíso. 

 Quer começar a praticar e não sabe onde comprar seu Bambolê ? A Patricia Amosti também vende bambolês lindos que são artesanais e de tamanhos apropriados a prática ( veja aqui ).

Mais info no site www.bambodança.com.br