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24 de outubro de 2012

Sucos que fazem toda a diferença no seu dia-a-dia



Investir em sucos naturais é uma ótima opção para perder peso, acabar com a celulite, regular o intestino e perder barriga, sem passar fome .
Os sucos são poderosas armas saudáveis para o emagrecimento, estimulando a perda de calorias ou gerando a sensação de saciedade que reduz a fome e para que esses sucos tenham ainda mais poder é importante que a ingestão do mesmo seja feita de forma correta.
Eles são saborosos e muito eficientes para desintoxicar, hidratar, resgatar a vitalidade da pele, regular o intestino e, o melhor, emagrecer! Tomando os sucos corretamente duas vezes ao dia, dá para perder até 3 quilos em uma semana com saúde. Quer testar? Então confira as receitas:

Tirar celulite
½ maçã
½ pera
¼ de laranja
1 talo pequeno de aipo
1 punhado de folhas de hortelã
250 ml de água

Eliminar barriga
1 fatia de abacaxi
Suco de 1 limão pequeno
1 col. (sobremesa) de semente de abóbora sem casca
250 ml de água de coco

Turbinar o bronzeado
Suco de 1 laranja
1 cenoura pequena ralada
1 talo pequeno de salsão picado
250 ml de água

Acelerar o metabolismo
1 col. (sopa) de mate solúvel
½ maçã
½ papaia
1 banana-ouro
250 ml de leite de soja

Acabar com o inchaço
1 talo pequeno de salsão picado
1 talo de erva-doce picada
1 fatia grande de abacaxi
250 ml de água

Fim da TPM
1 fatia grande de mamão
1 col. (chá) de raspas de gengibre
1 fatia fina de abacaxi
200 ml de suco de laranja

Regular o intestino
½ maçã
1 folha de espinafre
½ beterraba pequena
250 ml de água

Desintoxicar
1 fatia grossa de abacaxi
250 ml de suco natural de laranja
200 ml de água de coco
2 folhas de couve
1 col. (sobremesa) de salsa
1 col. (sobremesa) de mel

Diurético
1 fatia de abacaxi
4 ramos de salsinha
1 copo de chá-verde frio

Boa Saúde
3 morangos
1 xíc. de chá vermelho frio
1 xíc. de chá frio de hibisco
1 copo de água de coco


Para todos os sucos o preparo é o mesmo,basta bater todos os ingredientes, adicione adoçante, coar e tomar!
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8 comentários:

  1. Ótimas dicas, estou precisando de muita dessas coisas, rsrs
    Hora de lotar a geladeira com frutinhas=D

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  2. Eu comecei a colocar essa "saúde" na minha mesa, e tô amando o resultado, cabelos, pele, tudo fica melhor... adorei as receitas vou anotar todinhas.
    beijos.

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  3. nossa amei o que elimina a barriga muito bommmmmmmmmmmmm gostei vou tentar fazer
    bjus
    ju

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  4. Os sucos são bem fáceis de fazer. Adorei as receitas. Mas esses com folhas não devem ser muito agradáveis não, tem que tomar como remédio... rs

    Beijosss
    Alê
    http://www.tjmblog.com.br/

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  5. Simplesmente perfeito, sou louca por sucos e gosto de fazer umas receitas diferentes. Mas confesso que quando tem verde na parada eu meio que viro a cara hahaha. Ainda não me acostumei, mas vou continuar tentando. Adorei o post. Beijo

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  6. Tenho tomado bastante sucos, rsrsrs

    No Like a Make tem receitas, também.


    Beijos

    Mari do Like a Make

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  7. Amei o post, curti a dica dos sucos...
    eu vivo numa correria danada, e essa
    receitinha é muito interessante. Amei

    Beeeijos!!!

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  8. Os desintoxicantes eu até que acredito mas os que eliminam a barriga eu tenho lá minhas dúvidas!rsssssss Suco é saúde mesmo, eu adoro! qto mais misturados um com o outro mais delícia fica!

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